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 六星級的坐月子餐

各位婆婆媽媽 , 您需要嗎 ?

 



好朋友升格當奶奶了,我們這群姐妹滔都替她高興的不得了!


怕她高興過頭,手忙腳亂,幫她整理了一份"六星級的坐月子餐"好讓她照表抄課。
 


結果引起一堆的婆婆媽媽的騷動,大家都吵著要一份當做備用。

想~  想~ 


既然大家都需要"它",就不藏私提供給大家參考囉 ! 

坐月子營養食譜

 

藥膳大補湯
 
 
*  十全大補雞湯  * 當歸羊肉湯   * 桂圓紅棗雞湯 
*  鹿茸藥膳雞湯  * 何首烏雞湯   * 黑棗烏雞湯
*  枸杞鰻魚湯     *  四神豬肚湯  * 當歸糯米雞湯  
*  杜仲腰花湯     *  麻油豬肝湯  * 麻油雞 
 
 
 
清爽食補湯
 
*  山藥蛤蜊雞湯  *  花生豬腳湯   * 牛蒡排骨湯
*  香菇山藥雞湯  *  糙糯米雞湯   * 清蒸鱸魚     
鱸魚薑絲湯      *  金針魚湯
 
 
副餐
 
什錦雙菇    蝦仁炒蛋      麻油蚵仔  
 
芥蘭牛肉   九層塔炒蛋   麻油煎蛋
 
 
甜點

 紅豆湯    桂圓糯米湯   甜酒釀  
 
 八寶粥    銀耳蓮子湯   芝麻糊

 
茶飲 
 
 生化湯     紅棗茶     杜仲茶  
 
 糙米茶      薑母茶     葡萄酒   
 
 桑椹酒      桑葉茶     桂圓枸杞茶

    
蔬菜
 
高麗菜   地瓜葉   川七   菠菜   紅鳳菜  
 
皇宮菜    龍鬚菜   毛豆   A菜   青花菜

白花菜   小豆苗    山藥   油菜

  
 
 
水果
 
蘋果   葡萄   櫻桃   水蜜桃   甘蔗   榴褳   荔枝
 


以上有許多選擇, 這樣就不怕吃膩或不知道要吃什麼了! 



*祝    大家健康又美麗 ~

 

 

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wandada 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • LALAGO
  • 哇哇哇哇哇
    好多可愛的動態小圖片唷!!!
    呵呵
  • 看來妳也是童心未冺~(跟我一樣)

    妳的部落格超可愛的!!

    請多指教~

    wandada 於 2008/08/18 14:26 回覆